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葉酸はサプリメントの活用が良い理由

赤ちゃんの先天性異常のリスクを減らすことができる成分として注目を集めているのが、葉酸です。葉酸は、レバーや枝豆、モロヘイヤなどに多く含まれています。そのため、食事から摂取をするということも可能ですが、毎日必要な量を摂取したいのであれば、サプリメントの活用がおすすめです。その理由となるのが、吸収率です…

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